Признаки глубокого сна у грудничка

0-2 недели 15-40 мин

2-4 недели 50-60 мин

1 месяц 1ч/1ч15мин

2 месяца 1ч 15/20мин

3 месяца 1 ч 20/30 мин

4 месяца 1 ч 45/2 часа

5 месяцев 2 часа/2ч 30 мин

Конец 5 – начало 6 месяцев 2 ч 30/3 часа

6,5-7 месяцев 2 ч 45/3 ч 15 мин (Некоторые могут больше, если перешли на 2 сна).

8-10 месяцев 3-4 часа (Некоторые могут больше).

11-12 месяцев 3,5-4,5 часа (Некоторые могут больше).

— чтение книг/разглядывание картинок

— пение колыбельной/тихая музыка

— обнимание с мамой

— переодевание в пижаму

— укладывание игрушек спать.

1-3 месяцы. 15-18 часов (4,5-6 часов; 8-12 часов).

4-6 месяцев. 15-18 часов. (3-4,5 часов; 11-12 часов).

6-8 месяцев. 14,5-18 часов. (3-4 часа; 11-12 часов).

9 месяцев. 14-16 часов. (2,5-3 часа; 11-12 часов).

1 год. 14-15 часов. (2,25-3 часа; 11-12 часов).

1,5 года. 13-14,5 часов. (1,5-2,5 часа; 11,5-12 часов).

2 года. 13 часов. (1,5 часа; 11,5-12 часов).

3 года. 12 часов. (1,25-1,5 часа; 10,75-11 часов).

Консультант по детскому сну и автор проекта «Сон малыша».

Спокойный сон грудничка: как его добиться?

Читайте в этой статье:

Смотреть, как собственная кроха мило чмокает и улыбается во сне, мечта любой мамы. Но зачастую сон новорожденного не всегда безмятежен и спокоен. Иногда он может кряхтеть, вздрагивать, кричать и даже храпеть. Беспокойный сон у грудничка становится очень актуальной темой для молодых родителей. Ведь только их забота может обеспечить малышу спокойное и комфортное существование.

Сколько спит младенец?

Новорожденный проводит во сне основную часть суток. Первые недели жизни он бодрствует лишь несколько часов, и только через несколько месяцев этот период увеличивается. При этом сон малыша длится не более 2-3 часов подряд. А в некоторых случаях и того меньше. Лишь малое число новорожденных спит, не просыпаясь, почти всю ночь. И то не раньше, чем когда они достигают двухмесячного возраста. К этому периоду они уже адаптируются к жизни в этом мире.

Существуют некоторые нормы часов сна новорожденного, правда, это не значит, что их должны «соблюдать» все малыши. В основном до трех месяцев детки спят около 17 часов в сутки, с 3 месяцев до полугода — на два часа меньше, затем до года — примерно 14 часов и после года — не больше 12-13. Но многие новорожденные проводят во сне больше времени, а другие, наоборот, бодрствуют дольше, чем обычно.

Причины плохого сна малышей

Сон грудничка не всегда сладкий и безмятежный, как того хотели бы их родители. Они вздрагивают, кряхтят, иногда кричат. Одной из причин врачи называют колики в детских животиках. Поэтому советуют перед сном сделать им легкий массаж, при необходимости дать укропную воду или чай из фенхеля, положить на животик теплую пеленку.

Как правило, лучше спят детки, которые находятся на искусственном питании. Им молока всегда достаточно, поэтому сон их несколько крепче. Но если малыш кормится маминой грудью, то молока ему иногда может не хватать, поэтому он чаще будет его просить, а для этого просыпаться.

Беспокойный сон у малышей может объясняться и чисто физиологическими причинами. Обычно сны человека состоят из двух стадий, поверхностной и глубокой, они все время чередуются. У новорожденного сон состоит в основном из поверхностной фазы, поэтому спят они не очень крепко. Глубокий сон обычно не длится у них дольше получаса. Именно поэтому разбудить младенца может все что угодно. Ведь когда он спит некрепко, резким для него может показаться любой звук или шум. В итоге кроха просыпается и начинает плакать.

Плохой сон малыша очень часто зависит и от чисто субъективных причин. Например, в комнате может быть очень сухой воздух, что затрудняет дыхание. С этой целью в последнее время увлажнители стали одной из главных вещей в дома, где появляется младенец. В помещении не должно быть и слишком жарко. Педиатры рекомендуют по возможности поддерживать температуру на уровне 20 градусов.

Иногда плохой сон малышей объясняется тем, что они «путают» день с ночью. Обычно это происходит только в первые недели жизни, когда малыш еще не совсем адаптировался к новым для него условиям. Здесь лучше его не переучивать, тем самым только травмируя его незащищенную психику. Со временем он привыкнет сам и начнет правильно ориентироваться во времени суток. А пока лучше подстроиться под такой режим, который удобен ему. Ведь именно он сейчас «центр вселенной» для мамы и папы. А потому можно и потерпеть эту «причуду».

Перед сном хороша прогулка

Очень часто по сну новорожденного определяют общее состояние его здоровья. Поэтому, если он спит нужное количество часов в сутки и не очень сильно беспокоится во сне, можно считать, что оно у него хорошее. Но очень часто так случается, что новорожденным просто не создают условия для спокойного сна. И чаще всего по неопытности. Например, перед сном молодые мамы играют с детками, после чего им сложнее уснуть. Обычно советуют наблюдать за тем, когда грудничок начинает зевать, чесать глазки, становится вялым. Лучше всего в этот момент его убаюкать: тогда сон будет крепче. Не надо стараться искусственно продлить период, когда он бодрствует, потому что от переизбытка эмоций малышу будет заснуть сложнее.

Во время засыпания в комнате лучше не включать яркий свет, так как он мешает спать и взрослому человеку, а малышу тем более. Но ночник в комнате обычно оставляют, чтобы мама могла видеть малыша, а он не испугался, когда проснется. Иногда ночник может заменить свет в коридоре, если дверь в детскую стеклянная.

Перед сном многие родители стараются с новорожденными погулять на свежем воздухе. При очень холодной погоде или невозможности выйти на улицу можно обойтись и балконом. Хотя в теплое время года лучше все-таки не отказываться от прогулки. На свежем воздухе малыши засыпают очень хорошо, особенно если кроватку еще и качают. Так можно добиться не только хорошего сна, но и в целом укрепления здоровья малыша. В крайнем случае можно перед сном хотя бы хорошо проветрить помещение.

Сытый малыш спит лучше

Как известно, сытого человека всегда клонит в сон. И новорожденные в этом отношении не исключение. Сытый малыш спит крепче, поэтому, перед тем как уложить, его лучше покормить. А после этого спеть колыбельную или включить классическую музыку. Правда, расхожее мнение о том, что классика умиротворяет и помогает заснуть, работает не всегда. Новорожденным она может попросту не нравиться, и тогда придется искать для него другой приемлемый вариант.

Зачастую мамы укладывают малышей рядышком с собой. Им комфортнее, когда они чувствуют мамино тепло, но после засыпания их все-таки советуют переложить в люльку или кроватку, чтобы случайно не придавить во сне. Главное, чтобы малыш всегда видел маму рядышком, когда проснется, поэтому детскую кроватку обычно ставят где-нибудь поблизости от своей.

К двум-трем месяцам жизни малыши уже начинают осознавать, когда им предстоит спать. Для этого родители могут придумывать своеобразные ритуалы. Например, вечернее купание или массаж, после которых новорожденного укладывают в кроватку. Со временем это войдет в привычку, и ребенок станет засыпать быстрее. И еще главное — постепенно научить его самостоятельно засыпать, если он случайно проснулся ночью. Хотя в первые месяцы это сложно, поскольку кроха чувствует себя в полной безопасности только рядом с мамой.

Что снится грудничкам?

Сон малыша всегда является волнующей темой для родителей. Они всегда переживают, если их кроха начинает плакать, кричать, вздрагивать. И зачастую винят себя в том, что не справляются с родительскими обязанностями. Главное — набраться терпения и научиться со временем «чувствовать» малыша и тем самым обеспечить ему хороший спокойный сон. Ведь это настоящее счастье, когда кроха тихо и спокойно посапывает рядышком.

И еще. Малыши тоже видят сны. И они напрямую зависят от того, что их окружает. Если вокруг только позитивные эмоции, то и сны будут такими же. Вот почему так важно, чтобы карапуз рос в доброй семье, а от близких людей слышал только ласковые и теплые слова. Ведь тогда его сон будет по-настоящему сладким. А ведь в этом и есть смысл жизни его родителей.

Как понять, что у грудничка аденоиды? Симптомы заболевания и методы лечения увеличенных миндалин

Патологическое увеличение размера миндалин называется аденоидами. Аденоиды считаются исключительно детским заболеванием. Глоточные миндалины имеют большой размер в детстве, в период полового созревания они уменьшаются, а ближе к 20 годам почти исчезают. Во взрослом возрасте лимфоидная ткань практически атрофируется. Аденоиды бывают у детей в период с трёх лет до десяти.

Факты. Миндалины выполняют защитную функцию. Предотвращают попадание в организм вредных микроорганизмов из воздуха и пищи.

Причины аденоидов

Аденоиды возникают из-за перенесённых инфекционных болезней таких, как:

Корь; Скарлатина; Грипп; Дифтерит; ОРВИ и ОРВ.

Эти заболевания характеризуются тем, что воспаляется слизистая оболочка носоглотки. Провоцируют развитие болезни плохие социально-бытовые условия, сырость в помещении, скудное питание, частое использование сосудосуживающих каплей и спреев (нафтизиновая зависимость).

Факты. Миндалины выделают жидкость, которая способствует прохождению пищи по пищеводу.

Симптоматика

Симптомы сильно варьируются: могут быть как ярко выраженными, так и почти незаметными. Среди основных выделяют:

Обильные выделения из носа, нос сильно закладывает; Хронический насморк, при котором дыхание осуществляется через ротовую полость. Дети спят ночью беспокойно, храпят во сне, в особо тяжёлых случаях возможны приступы удушья. Сон не глубокий, ребенок не высыпается, может испытывать боли в голове; Лимфоидная ткань может очень сильно увеличиться в размере, вплоть до изменения качества голоса, он становится менее звучным, звонким, появляется гнусавость; Аденоиды могут влиять на способность ребенка воспринимать звуки. Аденоиды, разрастаясь, закрывают слуховые отверстия, что приводит к снижению слуха.

Аденоиды у грудных детей приводят к тому, что процесс дыхания затрудняется, как и акт сосания, ночи становятся беспокойными, так как ребенка беспокоит кашель. Малыши начинают капризничать, поведение новорожденных становится беспокойным.

Факты. Миндалины по своей форме схожи с миндалём. На основе этого сходства и получилось такое название.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты… Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре. Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты… Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре. Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Почему аденоиды так опасны?

Дыхание через рот противоестественно. Когда человек так дышит, то воздух поступает в организм холодным и сухим. А при дыхании через нос он согревается, становится теплым и увлажненным. Дыхание через ротовую полость становится причиной различных простудных заболеваний, например, ринита, острого тонзиллита, воспаления гортани и слизистой оболочки бронхов.

Аденоидит в острой форме приводит к воспалению среднего уха. Большой размер миндалин, которые расположены в носоглотке, закрывают евстахиеву трубу, вследствие этого способность воспринимать звуки снижается. Если совсем маленький ребенок страдает от этого недуга, то в дальнейшем он может столкнуться с нарушением речи. Всем известно, как сильно слух влияет на формирование речевой деятельности. Такие дети могут долго не начать говорить.

Избыточный размер миндалин влияет пищевое поведение, нарушается аппетит, так как процесс поглощения пищи затруднён.

Факты. Миндалины принимают участие в обменных процессах и в кроветворении.

Аденоидит нарушает сон новорождённого. Сон становится поверхностным, характерны частые пробуждения, ребенок может бояться внезапных приступов удушья. Малыша могут беспокоить ночные приступы энуреза, астматические приступы. Мозг страдает от дефицита кислорода, который поступает в него в недостаточном количестве. У детей, периодически страдающих от воспаления миндалин, снижается успеваемость, возможно даже задержка развития.

Постановка диагноза

Диагноз ставит врач-отоларинголог. Он производит осмотр, обращает внимание на характерные клинические признаки, симптомы. ЛОР использует два способа:

Простое прощупывание руками; Использование специального зеркала.

Такие методы больше подходят для осмотра взрослых, чем маленьких детей, так как обе процедуры достаточно болезненны, притом, таким образом, не всегда можно поставить точный диагноз. Гораздо достовернее будет использование рентгенографии, КТ, эндоскопии.

Факты. Воспалённые гланды влияют на функции внутренних органов, например, сердца, почек и печени.

Лечение миндалин

Лечебные мероприятия зависят от степени заболевания. В медицине существует 3 степени аденоидита:

Первая стадия, при которой закрыт верхний отдел сошника. Нарушения дыхания в этой стадии не наблюдается. Терапия заключается в приеме витаминных комплексов, препаратов, содержащих кальций, закапывании двухпроцентного раствора протаргола в нос; Вторая стадия, при которой закрыто уже 70% сошника; Третья стадия, при который сошник полностью становится закрытым.

В двух последних стадиях, когда ухудшается способность воспринимать звуки, дыхание становится возможным только через рот, нарушается речь, имеет место быть хирургическое вмешательство. Но операция – это серьёзный и ответственный шаг, сперва стоит попробовать всевозможные консервативные методы лечения. В процессе роста миндалины будут становиться всё меньше, просто необходимо дождаться этого момента. Лечение должно проходить под наблюдением врачей. Но любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому родителям следует:

Проводить профилактику простудных заболеваний; Организовывать периодическое санаторно-курортное лечение; Использовать лекарственные растения и гомеопатические препараты.

Факты. Миндалины – это отнюдь не бесполезный орган. Их не рекомендуется удалять, так как организм станет гораздо уязвимее к различного рода заболеваниям. Если ангина наблюдается больше 5 раз в год, то стоит задуматься об удалении.

Как облегчить состояние ребёнка

Если нет нужды в хирургическом вмешательстве, но аденоиды периодически беспокоят, то можно помочь справиться с клиническими проявлениями болезни благодаря промыванию носовых пазух. Данную процедуру стоит проводить предельно осторожно, следует подробно объяснить малышу, как необходимо себя вести, например, попадание жидкости в ухо грозит развитием отита.

Промывание – это отличная профилактика простудных заболеваний, так как вредные микроорганизмы погибают. В раствор добавляют морскую соль, пищевую соду или поваренную. В аптеке можно приобрести готовые пакетики. Если ребенка просто мучает насморк, то лучше перед закапыванием капель всегда сперва промыть нос.

Причины увеличения миндалин

Родителям следует знать, относится ли их ребёнок к группе риска, тогда можно будет предотвратить аденоидное разращение. Миндалины увеличиваются по нескольким причинам:

Наследственный фактор, особенности физиологии, какие-либо аномалии в развитии организма, проблемы с эндокринной системой и с лимфатической. Заболевания щитовидки также влекут за собой увеличения аденоидов без каких-либо внешних факторов; Тяжёлое течение беременности и роды с осложнениями. Травмы при рождении, кислородное голодание, прием антибиотических препаратов в первые недели беременности; Вакцинация, инфекции, ошибки в кормлении приводят к аденоидиту; Склонность к аллергиям; Экологический фактор.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты… Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре. Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты… Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре. Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Источники:

Http://www. komarovskiy. net/forum/viewtopic. php? t=30494

Http://moyasna. ru/zdorovyj-malysh/son-grudnichka. html

Http://ogrudnichke. ru/zdorove/adenoidy-u-grudnichka-simptomy-i-lechenie. html