Укрепление сосудов головного мозга народными средствами и лекарствами

Средняя продолжительность жизни населения в нашей стране составляет 60-70 лет. Почему люди не могут жить дольше? Проблема заключается в проблемах С сосудами и артериями. Мы рассмотрим проблему с сосудами головного мозга. Как проявляют себя симптомы этой болезни? Как их укрепить? Есть ли медикаментозное лечение либо народные средства?

Симптомы проблем с сосудами

Периодичные головокружения; Слабость; Частое утомление; Периодичные сильные головные боли; Затемнения в глазах; При смене погоды ухудшается самочувствие; Шум в ушных каналах; Бессонница; Вялость даже после хорошего отдыха; Сердцебиение частое; Конечности немеют; В грудной клетке наблюдается тяжесть; Ноги в вечернее время ноют и отекают; Ноги часто мерзнут; Наблюдается одышка, если была совершена небольшая физическая нагрузка; Тяжело находиться на улице в жаркое время года; Укачивает в транспорте.

Подробнее о болезнях сосудов головного мозга читайте в нашей аналогичной статье.

Как укреплять сосуды головного мозга при ВСД?

Есть несколько методов укрепления сосудов головного мозга при ВСД:

Физические нагрузки – если активно заниматься спортом и ежедневно выполнять некоторые физические упражнения, то можно улучшить состояния заболевания на 30 %. Если не заниматься спортом при ВСД, то никакого эффекта от лечения не будет.

Есть несколько рекомендаций по укреплению сосудов при этом методе:

Совершать утром и вечером пробежки. Заниматься физическими упражнениями дома либо в спортзале не меньше 4 раз в неделю по 20-25 минут. Нельзя переутомляться.

Водные процедуры – лучше совершать их в утреннее время. Подразумевается не просто умывание и чистка зубов, а контрастный душ. Он благоприятно воздействует на сосуды и человек получает заряд бодрости на целый день. Если эту процедуру делать в вечернее время, то до сна должно оставаться 2-3 часа. После трудового дня душ прекрасно снимает усталость и поможет справиться со стрессом.

Есть несколько правил принятия контрастного душа:

Процедуру нужно начинать с теплой водой. Дальше воду надо делать постепенно более горячей. Когда тело начинает привыкать к горячим струям воды, необходимо убавлять напор в сторону холодного потока. Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Не все могут позволить себе делать контрастный душ из-за состояния здоровья, тогда подойдут Ванночки для ног.

Принцип их точно такой же, как и контрастный душ:

Нужно взять 2 емкости с водой: в одной горячая, в другой соответственно – холодная. Ноги сначала помещаются в емкость с холодной водой, после горячей.

Также хорошо укрепляет сосуды – Баня. Сначала в бане парятся, после ополаскиваются холодной водой. Работает принцип контрастного душа.

Соблюдение диеты – прием пищи рекомендуется осуществлять несколько раз в день маленькими порциями и ни в коем случае не наедаться перед сном. Любителям кофе придется уменьшить его употребление.

Массаж – еще одна процедура, которая отлично укрепляет сосуды.

Необязательно за этим обращаться к специалисту, его можно сделать и самостоятельно по определенной схеме:

Руки поднимаются до уровня грудной клетки, ладони повернуты в свою сторону, а кисти сомкнуты в замок. Руки необходимо тянуть в разные стороны, не спеша и напряженно. Упражнение повторяется 10 раз. Большие пальцы сцепляются в звено, а руки тянутся, как и в предыдущем упражнении. Упражнение повторяется 2 раза с одним пальцем. Большой палец зажимается средним и указательным, после чего необходимо резко выдернуть из оков. Ладони по завершении упражнений растираются.

Какие препараты принимать?

Все лекарства для лечения рассматриваемого заболевания можно подразделить на два типа: для Расширения и Укрепления стенок сосудов.

Препараты для расширения сосудов

Блокаторы кальциевых каналов – увеличивают просвет в тканях мозга и сосудов. Например, Нифедипин, кордафлекс, адалат, коринфар. Препараты ослабевают мускулатуру сосудов в мозге, тем самым ускоряя в нем различные движения. Самое популярное лекарство в этой категории – циннаризин, хорошо стимулирует работу мозговых тканей. Вазодилататоры – расширяют напряженные, суженные и спазимированные сосуды. Например, никотиновая кислота или ксантинол никотинат. Церебральные вазодилататоры – к ним относятся агапурин либо трентал. Сосуды расширяются, при этом улучшается микроциркуляция крови. Лекарства с природными выжимками – билобил, танакан. Они делаются на основе уникального растения – гинкго билоба. Оказывают антиоксидантное действие на сосуды.

Препараты для укрепления стенок сосудов

Пирацетам; Аскорутин; Боярышник форте; Кавинтон. Рутин; Антистакс; Детралекс.

Какие продукты укрепляют сосуды?

Авокадо – улучшает память, укрепляет стенки сосудов, защищает организм от стресса. Грейпфрут – при регулярном употреблении уменьшается риск развития атеросклероза Яблоки – нормализуют артериальное давление. Гранат – необходимо из него делать сок или есть в сыром виде. Злаки – улучшают работу кровеносных сосудов. Льняное масло – снижается риск образования тромбов. Бобы и фасоль – улучшается работа сердечных мышц. Чеснок — снижает тонус сосудов. Тыква – отличный помощник в борьбе с атеросклерозом сосудов. Брокколи – содержат много витаминов, способствующих укреплению стенок сосудов. Рыба – уменьшается риск инфаркта, особенно это касается лосося и семги. Ягоды – все они помогают организму работать слаженно, но стенки сосуда отлично укрепляет вишня. Грибы – полезны даже при тепловой обработке. Миндаль и грецкие орехи – улучшается работа сердечных сосудов.

Укрепление народными средствами

Берется лимон4 шт., чеснок – 4 головки. Их нужно измельчить и уложить в банку. Залить содержимое 2,5 литрами горячей воды, закрыть банку и поставить в темное место на несколько дней. Перед употреблением настой процеживают. Нужно взять: 250 г. лимона, хрена и чеснока. Все ингредиенты нарезаются и заливаются горячей водой 100 мл. Настой нужно поставить в холодильник на сутки. Пьется по столовой ложке за полчаса до еды. Можно естьПо 300 г свежих ягод рябин в течение одного месяца, далее делается перерыв на полгода, потом процедура повторяется. Берется2 ст. ложки валерьянки, 2 ст. меда и 1 ст. семян укропа. Все это заливается 2 литрами горячей воды и переливается в термос, оставляется на 24 часа. Необходимо пить по столовой ложке натощак. Возьмем100 г. семян тыквы и измельчим их, после заливаем 500 мл водки. Настаивается смесь в течение 3-х недель. Пьется по 3 раза в день натощак.

Как очистить сосуды?

Нужно подготовить по 100 г. березовых почек, ромашки, бессмертника, тысячелистника и смешать их. Смесь из трав нужно залить 500 мл кипяченой воды. Отвар должен настояться сутки. После небольшая его часть процеживается и добавляется мед. Употреблять нужно перед сном. Берется чайная ложка сухого клевера, только его головок. Они заливаются горячей водой и ставятся на водяную баню. Варить отвар необходимо в течение 5 минут. Нужно настоять отвар на протяжении 40 минут. После его процеживают и употребляют по 1 ст. ложке до 5 раз в сутки за полчаса до приема пищи. Хорошо очищает сосуды черемша. Ее моют, сушат и заливают водкой в пропорции 1:2. Настаивается смесь на протяжении 3-х недель. Пьется настой по 10 капель, запивая холодной водой. Очищает сосуды и чай с молоком. Пьется он в течение всего дня каждые 2 часа на протяжении рабочей недели. Лимон с молоком также хорошо чистят сосуды от шлаков. Натощак необходимо выпивать 1/3 молока, а потом такое же количество лимонного сока.

Какие средства лучше использовать для укрепления сосудов мозга?

Без всякого сомнения, ослабленные и хрупкие сосуды – это гарантия развития множества болезней. Сосуды человека «окутывают» все тело, с их помощью происходит кровообращение, которое, в свой черед, отвечает за метаболизм в организме.

Если «кровеносный трубопровод» потерял тонус или забился, то кровь не сможет попасть к нужному участку, и это неминуемо спровоцирует снижение жизнедеятельности человека. В результате может появиться плохое настроение, снизиться давление, пропасть аппетит. Чтобы этого избежать, следует знать, как укрепить сосуды головного мозга.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Организм при нарушении работы сосудов мозга подает определенные сигналы, такие как:

перепады давления и температуры; плохая переносимость жары; частые головокружения; метеозависимость; ортостатические обмороки; учащенное сердцебиение; холодные конечности; постоянные укачивания; потемнение в глазах при смене положения; ломота в суставах; слабость с утра и плохое самочувствие на протяжении дня.

Как выявить проблему?

Для того чтобы диагностировать состояние сосудов мозга и определить насколько они нуждаются в укреплении, используют несколько методов исследования:

Ангиография — при помощи введения контрастного вещества удается отобразить на рентгене сосуды мозга. Вывод о работе кровеносной системы делается по показателям скорости и последовательности наполнения сосудов кровью. Электроэнцефалография – процедура базируется на фиксации электрических потенциалов мозга. Она отражает нарушения в его тканях. Компьютерная томография – комбинация компьютерной диагностики и рентгенографии помогает распознать размеры, расположение и характер дисфункциональных очагов мозга. Реоэнцефалография – учитываются колебания электрического сопротивления тканей. Магнитно-резонансная томография – позволяет отобразить мозг с очагами поражения и исследовать его кровоток.

Что приобрести в аптеке

В наше время аптечная сеть предлагает огромное количество лекарственных средств, которые способствуют активации деятельности головного мозга, улучшению концентрации внимания, реабилитации памяти и интеллектуальных способностей.

Кроме того, такие препараты позволяют приостановить процессы старения, восстановить микроциркуляцию, устранить формирование тромбов. Входящие в лекарственные средства компоненты при правильном применении укрепляют сосуды и возвращают им эластичность и прочность. Также они разжижаются кровь, что уберегает организм человека от таких осложнений, как инсульт, инфаркт и тромбообразование.

Список препаратов

Для укрепления стенки сосудов: аскорутин, дигидроквертецин; Ноотропы (повышение умственной активности): аминалон, фенотропил, пирацетам, ноотропил; Гомеопатия: эдас – 138 и церебралик; Для улучшения кровообращения: болюсы хуато, детралекс, гингко билоба; Быстрое улучшение интеллектуальной деятельности: семакс, китайский лимонник, фенотропил.

Какие именно вам нужны медикаменты и в какой дозировке, должен решать врач в индивидуальном порядке.

Рецепты народной медицины

Нетрадиционная медицина имеет в своей копилке достаточно много средств, которые помогают нормализовать работу сосудов мозга.

Сок лимона – нужно пить ежедневно по 2 стакана в разведении с водой 1:3. Этот продукт отлично укрепляет сосудистую стенку. Чтобы напиток не казался очень кислым, можно добавить мед. Для профилактической чистки сосудов нужно один раз в год пропивать курс чесночно-лимонной настойки. Листовой черный или зеленый чай — после заварки употреблять его нужно с добавлением молока и меда. Следует выпивать в течение дня не менее 3 чашек, а лучше больше. Настойка или сироп шиповника (продаются в аптеке) – благодаря ударной концентрации витамина С это растение просто спасение для травмированных сосудов. Также можно самостоятельно заваривать чай из плодов шиповника, готовить данный напиток следует непосредственно перед употреблением, чтобы он не утратил все полезные свойства. Настойка на спирту лимонника, элеутерококка, родиолы розовой и женьшеня. Смешать и употреблять ежедневно по 80 капель (разделить на 3 приема); Залить кипятком 20гр татарника колючего или бессмертника настоять и пить по 1ст. л. 3 раза в день; Взять в равных частях ягоды шиповника и травы пустырника, лабазника, сушеницы, залить литром кипятка и поставить настаиваться на ночь. Курс лечения – 2 месяца. Смешайте мед с соком моркови, лимона, свеклы и хрена (по 200 мл), добавьте 50 мл водки. Пейте напиток в течение месяца. Приобретите в аптеке спиртовой настой барбариса употребляйте на протяжении месяца по 30 капель 3 раза в день. Утром и вечером принимайте по 1 ч. л облепихового масла.

Продукты для укрепления сосудов

Количество в рационе мяса нужно сократить или заменить мясом рыбы или птицы. Вместо сливочного жиров желательно использовать растительные. Все напитки с кофеином изнашивают кровеносную систему. Фрукты и овощи можно есть без ограничений. Полностью отказываться от соли не нужно.

Принимайте пищу небольшими порциями, поскольку перегрузка желудка задерживает значительный объем крови из общего кровотока, а это негативно отражается на самочувствии. Пейте в день не менее 1,5 л воды в сутки.

Продукты, которые должны составлять рацион:

Полезно пить виноградный сок

горячий шоколад – оберегает нервные клетки от пагубного влияния окислительных процессов; жирные сорта рыбы (лосось, сардины) – содействуют производству серотонина — гормона удовольствия, который стимулирует работу мозга; виноградный сок – антиоксидант, усиливающий краткосрочную память; лесные ягоды (черника, брусника, голубика) — нормализует кровяное давление, повышает упругость сосудов; капуста – источник витаминов и фолиевой кислоты, которые восстанавливают уровень гомоцистеинов в организме, защищая от болезни Альцгеймера; оливковое масло – нормализует уровень холестерина и понижает артериальное давление; чеснок и морковь – продукты приостанавливающие старение сосудов; шпинат – помогает усвоить информацию и повысить интеллект; орехи (миндаль, грецкие) – понижают концентрацию холестерина, укрепляют коронарные сосуды; соевый соус – заключает в себе минералы, витамины и аминокислоты необходимые для больных сосудов.

Полезные рекомендации

Чтобы укрепление сосудов прошло на 100% успешно, в дополнении к вышеуказанным рекомендациям используйте и другие советы (они также отлично подходят при головных болях):

Контрастный душ или контрастные ванночки для ноги и рук – это отличный массаж для сосудов. Он взбодрит организм на целый день, чего как раз и не хватает людям с нарушенным мозговым кровообращением. Баня – регулярные банные процедуры способствуют очищению всей сосудистой системы. Ознакомьтесь с противопоказаниями. Привыкайте к правильному режиму сна. Ведите активный образ жизни. Проводите дыхательную гимнастику – дышите не грудью, а животом. Делайте самомассаж лица и головы (ладонями, щеткой). Разминка рук и растирание ладоней отлично усиливают кровообращение. Очень важно душевное равновесие – больше отдыхайте, не переутомляйтесь.

Методы профилактики или как избежать недуга

Намного легче предотвратить любое нарушение в работе организма, чем заниматься лечением и восстановлением. Поэтому, чтобы сосуды головного мозга изнашивались по минимуму необходимо:

Не впускать в свою жизнь стресс, ссоры и депрессию. Отказаться от вредных привычек. Именно никотин и алкоголь приводят к сгущению крови и истощению стенок сосудов. Следите за тем, что едите. Чтобы сосуды не закупорились холестериновыми бляшками, и кровь не застаивалась, сократите количество употребляемой соленой, жирной, жареной и острой пищи. Не забывайте о спорте.

Главное не лениться и помогать своему организму, внимательно относиться к сигналам о помощи, который он нам подает. Тогда вы сможете избежать много проблем со здоровьем и ваша голова всегда будет «ясна и свежа».

Как укрепить сосуды головного мозга народными средствами

Сосуды — одна из наиболее важных систем организма человека. Здоровая сосудистая система является залогом здоровья всего организма. Поэтому, даже при самых незначительных симптоматических признаков нарушения их деятельности, необходимо уделить время и проконсультироваться у врача. До консультации и для предотвращения нарушений функционирования нужно знать как можно сосуды головного мозга укрепить.

Сосудистая система

Система сосудов мозга — это порядок кровоснабжения тканей.

Происходит одновременное снабжение кровью по четырем артериям — двумя сонным, двумя позвоночным, которые объединены анастомозами артериального круга. Кровь, поступающая из сонных артерий питает большие полушария, кровь, поступающая по позвоночным артериям питает задние мозговые отделы.

Внутри кровоток создают передние парные, средние парные и задние парные артерии мозга, они отходят от артериального круга, регулирует кровоснабжение небольших областей. Так же кровоснабжение обеспечивается радиальными артериямии и ветвистой сетью капилляров.

Венозная кровь циркулирует через анастомозирующую венозную систему.

Так как каждый элемент несет свою функцию, изменение функционирования любого сосудистой системы ведет к определенному заболеванию и отдельной клинической картине.

Симптоматика

Симптоматические признаки, при возникновении которых необходимо заняться профилактикой болезней центральной нервной системы, используя укрепляющие средства для сосудов.

Колебание артериального давления; Необоснованное изменение температуры тела; Головокружение, головные боли; Хроническое недосыпание; Изменения состояния в следствии метеорологических колебаний; Плохое самочувствие во время жары; Временные обмороки, вызванные изменение положения тела из горизонтального в вертикальное положение; Учащенность сердечного ритма; Чувство шума в ушах; Отдышка при небольших физических нагрузках; Тяжесть в грудной клетке; Чувство холода в руках и ногах; Вегетативные нарушения, вызывающие подташнивание и ощущение укачивания; Возникает потемнение зрительных ощущений, в следствии изменения положения тела; Ощущение скованности и ломоты в суставах; Неправильное питание; Избыточный вес; Вредные привычки; Депрессивные состояния; Чувство изнемождения и слабости по утрам.

Диагностика

Если замечены какие-либо признаки, то надо проконсультироваться со специалистом, который направит на обследование:

МРТ; Ангиография; ЭЭГ; Реоэнцефалография; КТ; Определение уровня глюкозы и холестерина в крови; Другие анализы крови и мочи, медицинские пробы назначаются, исходя из общего состояния здоровья пациента.

По результатам проведенных исследований и анализов определяется курс лечебной терапии:

Используются средства для укрепления сосудов:

Медицинские средства

Как укреплять сосуды с помощью медицинских препаратов и какие лекарства предпочесть — определяет лечащий врач.

Самыми распространенными лекарственными средствами для укрепления сосудов считаются:

Средства, для сосудистыех стенок артерий и вен головного мозга; Ноотропные препараты для стимулирования и поддержки умственной деятельности; Мед средства для нормализации кровоснабжения мозговой сосудистой системы; Инъекции внутрисуставными препаратами; Противовоспалительные препараты для для снятия воспаления тканей, суставов, позвоночного столба; Болеутоляющие средства; Лекарства для нормализации артериального давления; Лечение патологии, вызвавшей нарушение кровообращение.

Витамины для укрепления сосудов способствуют обогащению мозговой структуры необходимыми микроэлементами, снижают риск возникновения нарушений кровоснабжения, предотвращая развитие тяжелых заболеваний.

С — комплекс кислот аскорбиновой, дегидроаскорбиновой, аскоргеновой, способствуют сопротивляемости иммунитета, выводят вредный холестерин, способствует усвоению других витаминов и микроэлементов; Р — биофлавоноид рутин укрепляет и снижает проницаемость сосудистых стенок; РР — нацин, в состав которого входят никотиновая кислота и никотинамид, стимулирует активность кровотока в сосудистый системе; В9 — фолиевая кислота, участвует в восстановлении клеточной структуры, помогает кроветворению; В12 — стимулирует кроветворную функцию; Д — кальциферол, способствует усвоению кальция, помогает поддерживать сосудистые стенки; Е — антиоксидант токоферол, помогает предотвращению атеросклеротических процессов, защищает эритроциты, обеспечивает перенос кислорода, влияет на нормальное расширение кровеносных каналов.

Витамины для сосудов нормализуют всю кровеносную систему организма.

Народная медицина

Как укрепить сосуды народными средствами, так же определяет врач, так как многие травы имеют аллергические реакции, индивидуальную непереносимость, ярко выраженные побочные эффекты.

Травы для укрепления сосудов:

Листья бессмертника уплотняют сосудистые стенки; Цветы клевера распускающего — очищают сосуды от шлаков, бляшек, липидных отложений; Листья мяты перечной — стимулируют кровеносную систему, способствуют естественному расширению сосудистых каналов; Укропа семена — помогает процессу восстановления сосудистой ткани; Мелисса — активизирует кровоснабжение; Зверобой — снижает сосудистый спазм, улучшает память и кровоток;

Укрепление сосудов в виде настоев:

Из черемши; Из чеснока; Из зеленых перьев лука, луковиц репчатого, белого, красного сортов; Из плодов шиповника; Из корней и плодов барбариса; Из молодых отростков хвои.

В комплексе лечения и профилактики часто используется лечебное питание.

При проведении диетических мероприятий исключить:

Излишнее потребление сахара; Уменьшить объемы сливочного масла; Не употреблять жирные сорта мяса; Сократить прием в пищу майонез, копчености, жареное; Отказаться от кофе, шоколада; Полностью исключить табакокурение, прием алкоголя.

Что полезно для сосудов головного мозга:

Сок из плодов винограда, сами плоды; Плоды черники, брусники; Морковь, белокочанная капуста, свекла, тыква, чеснок в любом виде; Рыба жирных пород; Масло из оливок; Грецкие орехи; Лимоны и сок из них; Суточная норма жидкости не менее полутора литров, включая супы.

Таким образов все данные продукты, поддерживающие сосуды головного мозга, можно ввести в ежедневный рацион, исключив вредные привычки и нездоровую пищу, что обеспечит нормальное функционирование кровеносной системы в целом.

Как помочь сосудам в повседневной жизни:

Нормальное питание, содержащее натуральные и полезные продукты; Употребление достаточного количества витаминов и минералов; Полноценный отдых; Голова в холодное время года должна быть в тепле; Здоровый образ жизни; Профилактическое наблюдение у врачей; Своевременное лечение возникающих недугов.

Источники:

Http://mozgvtonuse. com/bolezni/ukreplenie-sosudov-mozga. html

Http://serdec. ru/prochee/kakie-sredstva-luchshe-ispolzovat-dlya-ukrepleniya-sosudov-mozga

Http://umozg. ru/doma/sosudy-golovnogo-mozga-ukrepit. html